Dlaczego warto ćwiczyć? O tym już pisałam i jeśli jeszcze nie mieliście okazji przeczytać to gorąco zachęcam. A dziś we wpisie przedstawię wam kilka żywych przykładów na to, że ruch naprawdę odmładza. Wiele ludzi jest wzrokowcami i dopóki czegoś nie zobaczy to nie uwierzy. Więc dziś kolejna ogromna dawka motywacji!

Tony Horton

Ma 58 lat. Trener personalny, twórca cieszących się ogromną popularnością programów z serii P90x oraz 22 Minutes Hard Corps.

Ellen Ector

63 lata. instruktorka fitness. Ma 5 dzieci oraz 4 wnuków. Przyznam szczerze, że widziałam wcześniej jej zdjęcia ale dopiero na blogu Codziennie Fit doczytałam ile ma lat.

Chalene Johnson

47 lat. Stworzyła programy treningowe takie jak Turbo Fire, PiYo, czy ChaLEAN.

Na dziś to wszystkie żywe przykłady na to, że ruch to zdrowie. Mam w zanadrzu jeszcze kilka więc czekajcie na kontynuację – motywacji nigdy nie za wiele! 🙂 A może to Wam przychodzą do głowy jakieś osoby? Czekam na komentarze! 🙂

}