Puszyste placki jogurtowe

Przepis na puszyste placki jogurtowe zamieszczam na specjalne życzenie jednej z czytelniczek, której placuszki spodobały się na moim Facebooku.  Z przepisu wyszło 16 pysznych placków.  Myślę, że to idealna ilość dla dwóch osób. 🙂

21 Day Fix

21 Day Fix

„Want amazing results in 21 days? Then all you need is 21 Day Fix. Achieving your fitness and weight-loss goals has never been faster or simpler.”  Takimi słowami Beachbody promuje swój program. Oczywiście nie oszukujmy się – po jednej rundzie, czyli 21 dniach, nie zobaczysz u siebie pięknie wyrzeźbionego kaloryfera na brzuchu. No chyba, że…

Ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane z jabłkiem i cynamonem

Dla potrzeb dzisiejszego wpisu: Happiness is a piece of cookie 🙂 Dziś mam dla was przepis na zdrowe i przepyszne ciasteczka owsiane. Niebo w gębie! Idealne dla osób dbających o linię 🙂 Ciasteczka robiłam w zeszłym tygodniu. Z przepisu wyszło mi ich 16, więc mieliśmy z mężem co jeść do popołudniowej kawki przez cały tydzień 😉

7 sposobów na lepszy sen

Wszyscy wiemy, że nasze ciało funkcjonuje najlepiej wtedy, kiedy należycie o siebie dbamy. Regularne ćwiczenia, zdrowe odżywianie oraz odpowiednia ilość snu to podstawa. Zbyt długie godziny pracy oraz zbyt mała ilość snu niekorzystnie wpływają na nasze zdrowie. Już jedna nieprzespana noc obniża sprawność psychofizyczną! U osób, które śpią za krótko przez dłuższy okres czasu można zaobserwować…

}