Efekty po ćwiczeniach z programem Kayli są naprawdę spektakularne – przekonajcie się sami 😉

Osobiście już długo nie ćwiczę z Kaylą, ale przyznaję, że metamorfozy, które można znaleźć na jej Instagramie czy Facebooku są naprawdę rewelacyjne i za każdym razem robię wielkie ‚WOW’. Uwielbiam oglądać przemiany często niepewnych siebie, niezadowolonych z własnego wyglądu i nieuśmiechniętych dziewczyn, w pewne, silne i dobrze czujące się w swoim ciele kobiety. W sporcie piękne jest to, że dzięki ćwiczeniom nie zyskujemy tylko pięknej figury, ale dostajemy mnóstwo innych ‚gratisów’. Aktywność fizyczna ma korzystny wpływ zarówno na wygląd, zdrowie oraz psychikę! Więc dlaczego jeszcze siedzisz przed komputerem zamiast iść poćwiczyć? 🙂 No dobra, najpierw zdjęcia – ale zaraz marsz do ćwiczeń! 😉

Poniżej linki do opisu programów:

Bikini Body Guide 1.0 

Bikini Body Guide 2.0 

Kayla Itsines BBG 1.0 – EFEKTY

I jak tam, zmotywowani? Bo ja bardzo 😀 

Uwaga, uwaga, ale to nie koniec! Mam dla was jeszcze dwa bonusy!

1. Pięknie wyrzeźbiony brzuch Kayli, który na mnie zdecydowanie jest inspiracją:

2. Oraz przeurocze zdjęcie TJ z Kaylą robiącą squaty z Acem (tak, zamierzony opis bo to TJ jest gwiazdą tego zdjęcia 😀 )

A wy słyszeliście o Kayli? Ćwiczyliście z nią? Jakie macie opinie o tym programie? Czekam na komentarze!

 

Drugą część wpisu znajdziecie tutaj:

Kayla Itsines BBG – EFEKTY #2

 

  • Nie znam tych programów, ale to dlatego, że ja nie lubię takich ćwiczeń. Realizacja ich to dla mnie kara. Wolę wyjść na dwór w największy mróz i najzwyczajniej w świecie pobiegać. Nie da mi to takich efefktów, ale też ich na szczęście nie oczekuję 🙂 Zaś zdjęcia przed-po zawsze są bardzo motywujące!

  • O matko! Super efekty! Aż mi się zachciało ćwiczyć 🙂

  • Koniecznie muszę zrobić jakiś trening w najbliższym czasie 😀

}